盆底肌松弛會(huì)造成陰道松弛，也會(huì)出現(xiàn)漏尿，子宮脫垂，陰道膨出，性生活質(zhì)量偏低以及尿路感染等癥狀。

順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)對(duì)盆底肌都會(huì)造成一定損傷，產(chǎn)后42天到一年以?xún)?nèi)是做盆底期最佳時(shí)間，產(chǎn)后半年是做盆底肌修復(fù)黃金時(shí)間段，可去醫(yī)院做詳細(xì)的檢測(cè)，按照醫(yī)囑做盆底肌修復(fù)。

舉措建議

盆底肌修復(fù)期間，建議避免性生活，特別針對(duì)于陰道松弛較為嚴(yán)重的女性，盆底肌修復(fù)期間也要配合縮肛訓(xùn)練。能夠促進(jìn)局部肌肉恢復(fù)。

盆底肌恢復(fù)周期較長(zhǎng)?；謴?fù)期間避免從事體力勞動(dòng)或者提重物等行為。也要適當(dāng)多添加蛋白質(zhì)多的食物。