盆底肌修復(fù)做幾次較好，要根據(jù)自身的盆底肌損傷的程度以及恢復(fù)情況來(lái)決定。如果女性身體素質(zhì)較好，生產(chǎn)完恢復(fù)也較快，一般在家做提肛運(yùn)動(dòng)或者瑜伽等運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間內(nèi)就可恢復(fù)到正常。相反如果女性身體素質(zhì)較差，產(chǎn)后恢復(fù)也不好，盆底肌損傷的比較嚴(yán)重，伴有漏尿的情況，這種情況下需要根據(jù)醫(yī)生建議使用儀器來(lái)進(jìn)行輔助修復(fù)，必要時(shí)需采取手術(shù)的方式。

舉措建議

對(duì)于身體素質(zhì)較差，產(chǎn)后恢復(fù)不好的女性，在進(jìn)行盆底肌修復(fù)期間要注意休息，每天盡量不要出現(xiàn)過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)或者大幅度的動(dòng)作，避免影響到身體恢復(fù)。另外飲食方面要多吃清淡的食物，防止出現(xiàn)便秘影響到盆底肌修復(fù)。