女性生完孩子以后一般過了產褥期做盆底肌修復比較好，在產后的三個月之內是修復的黃金時期。生完孩子以后42天，產婦需要到醫(yī)院進行復查，觀察陰道盆腔有沒有炎癥，排除這些情況以后，可以進行盆底肌修復治療。

舉措建議

盆底肌損傷不是很嚴重的患者，也可以在家自己堅持做提肛運動，也有一定的治療效果。患者要每天堅持2~3次，每次做10分鐘左右，能夠改善盆底肌肉的張力，增強盆底肌肉的功能。平時要注意飲食營養(yǎng)，多吃蛋白質，維生素豐富的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，預防便秘。不要進行重體力勞動，避免過度勞累。