產(chǎn)后盆底肌康復(fù)一般做幾次，需要根據(jù)女性自身的具體情況來決定。正常情況下，一般2~3天做一次康復(fù)訓(xùn)練，連續(xù)做4~5次就能達到康復(fù)的效果。如果部分女性盆底肌松弛的癥狀比較嚴(yán)重，那么做康復(fù)的次數(shù)也會有所增多。

舉措建議

建議女性在生產(chǎn)完之后6周左右就要到醫(yī)院進行檢查，在惡露完全排干凈的情況下，就要開始進行盆底肌康復(fù)，能夠有效的改善松弛的現(xiàn)象，如果伴有漏尿的情況時也會有所改善，增進夫妻之間的感情，提高生活質(zhì)量。另外在進行盆底肌康復(fù)期間，不要出現(xiàn)性生活行為，容易影響到身體恢復(fù)。