產(chǎn)后女性憋不住尿時，需要根據(jù)當前情況的不同，情況較輕微可適當自我鍛煉，以取得改善的效果。情況較嚴重則要到醫(yī)院，接受物理治療等方式，從而取得恢復效果。

產(chǎn)后憋不住尿的原因，考慮與膀胱或是尿道組織異常受損，或是括約肌、盆底肌處于較松馳狀態(tài)后所導致。

舉措建議

1、一般在產(chǎn)后要從飲食方面加強營養(yǎng)的攝入，同時也要適當多注意休息，暫時不要激烈運動，也要避免身體過度勞累。

2、要適當進行提肛運動，盡量促進盆底肌方面的修復。盡可能要保持個人衛(wèi)生清潔，也要保持一定的飲水量，切不要憋尿。