考慮是懷孕、生產(chǎn)造成的盆底肌受損，可以到醫(yī)院就診，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行康復(fù)訓(xùn)練。

盆底肌受損越早治療恢復(fù)越好，在身體完全恢復(fù)的前提下進行訓(xùn)練，產(chǎn)后42天復(fù)查發(fā)現(xiàn)有盆底肌受損的問題就可以逐步開始訓(xùn)練。

舉措建議

產(chǎn)后恢復(fù)是循序漸進的過程，切勿操之過急。

妊娠期間要科學(xué)飲食，適度控制體重，過度肥胖不利于產(chǎn)后恢復(fù)，還會提高妊娠期母兒健康風(fēng)險。

如果胎兒過大切勿盲目堅持順產(chǎn)，遵醫(yī)囑選擇生產(chǎn)方式。