產(chǎn)后憋不住尿和盆底肌松弛有關(guān)，可以做一些盆底肌的修復(fù)訓(xùn)練，如做提肛運動，憋尿等。分娩會對盆底肌組織造成一定的壓迫和損傷，使組織彈性變差，出現(xiàn)尿失禁，陰道松弛等癥狀。

一般在產(chǎn)后42天左右緩解。

舉措建議

產(chǎn)后憋不住尿也可能和尿路感染有關(guān)，產(chǎn)婦要注意觀察有無尿頻，尿急，尿不盡等癥狀。如果發(fā)生了尿路感染，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，并適當(dāng)多喝水。平時要注意外陰衛(wèi)生，使用干凈的衛(wèi)生巾。