月子里便秘的原因通常是腸道蠕動(dòng)過于緩慢導(dǎo)致的。

在月子期間活動(dòng)量會減少，腸道的蠕動(dòng)也會變得緩慢，導(dǎo)致排便的次數(shù)降低，水分被過度吸收以后，也容易出現(xiàn)大便干結(jié)的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致月子里便秘。

舉措建議

在月子期間如果身體條件允許，要注意時(shí)常的下床活動(dòng)，不要長期臥床，順產(chǎn)也可以適當(dāng)?shù)淖鲂└共堪茨Φ膭?dòng)作，有助于增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘，飲食上可以吃些含纖維素多的蔬菜和水果以及粗糧。

便秘嚴(yán)重時(shí)還能遵循醫(yī)生指導(dǎo)，吃些促進(jìn)腸胃動(dòng)力的藥物治療。