產(chǎn)后大便太硬拉不出來可以通過使用開塞露的方法來進(jìn)行改善，能夠起到潤滑大便的作用，有利于使大便順暢地排出體外，但是盡量不要頻繁使用，避免對肛門和直腸造成損傷。

可以通過調(diào)整生活方式的方法來進(jìn)行改善，養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，而且還需要增加膳食纖維的攝入。

舉措建議

分娩之后排便力量可能會減弱，需要保持健康的飲食方式，盡量不要吃過多過于精細(xì)的食物，可以增加粗纖維的攝入，比如五谷雜糧，能夠使胃腸蠕動增強(qiáng)，可以改善排便困難。

平時還需要注意補(bǔ)充足夠的飲水量。