大便堵在肛門口，多是痔瘡引起的，用一些痔瘡栓劑和開塞露來(lái)緩解，情況嚴(yán)重可去三甲?？漆t(yī)院做肛腸科的痔瘡手術(shù)。

有時(shí)胃腸蠕動(dòng)緩慢也會(huì)排便不暢，這種情況下，可服用一些胃腸動(dòng)力藥物，或者用一些乳果糖口服液刺激排便。

舉措建議

1、改變生活和飲食習(xí)慣，多吃富含纖維的蔬菜水果，多喝溫水，避免刺激性和油炸食物。

2、養(yǎng)成良好的定時(shí)排便習(xí)慣，控制好時(shí)間，便后注意清潔衛(wèi)生，可溫水坐浴舒緩。

3、每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉闊約肌和盆底肌，適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，增加身體抵抗力。