產(chǎn)后有便秘的情況，大便拉不出來，可以順時針來揉揉肚子，血糖正常的話，也可以喝一些蜂蜜水，或者在醫(yī)生的指導下，口服腸道益生菌來調理一下。

產(chǎn)后便秘有可能是分娩因素，精神壓力大，飲食結構不合理，運動量少引起的。

舉措建議

建議產(chǎn)后不要久坐，適當?shù)亩嗷顒渝憻捯幌拢３址e極樂觀的心態(tài)，避免不良的情緒刺激，期間多注意改善不良的飲食結構，吃一些粗糧雜糧。

若是便秘情況嚴重，飲食調整效果不明顯的話，也可以在醫(yī)生的指導下，使用開塞露進行緩解。