坐月子的時候大便拉不出來，可以適當喝些蜂蜜水或者是用新鮮水果壓榨成的果汁，有利于潤滑腸道，從而幫助大便順利排出，也可以適當吃些富含膳食纖維的食物，如粗糧，蔬菜，豆制品等，若長時間出現(xiàn)大便不能排出，也可以在醫(yī)生指導下使用通便的藥物。

舉措建議

在坐月子的時候女性的身體也會比較虛弱，雖然需要多臥床休息，但也要結合身體情況適當下床活動，避免長時間躺在床上，容易導致腸胃動力減弱，從而誘發(fā)便秘的出現(xiàn)，要養(yǎng)成良好的生活習慣。