產(chǎn)后容易便秘，主要是體內(nèi)激素水平影響，飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的，產(chǎn)后身體比較虛弱，活動量少，也有可能導(dǎo)致便秘情況的發(fā)生。

如果便秘不是很嚴(yán)重，可以多通過飲食進(jìn)行調(diào)整，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍責(zé)崴?，血糖穩(wěn)定的話，也可以喝點(diǎn)蜂蜜水。

舉措建議

建議產(chǎn)后有便秘情況時，要避免吃一些太過油膩，高脂肪，高熱量的食物，避免過度進(jìn)補(bǔ)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)?shù)脑黾哟旨Z，雜糧的攝入量，避免偏食。

若是便秘情況嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用潤腸通便的藥物進(jìn)行緩解。