產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘是很常見的現(xiàn)象，產(chǎn)后身體本來就比較虛弱，排便力量減弱，胃腸蠕動緩慢，飲食結(jié)構(gòu)不當或者飲水較少，產(chǎn)后缺乏運動等因素，都可能會引起產(chǎn)后便秘。

出現(xiàn)產(chǎn)后便秘的情況，首先可以通過飲食調(diào)整，適當飲水，適當活動來進行改善，如果癥狀比較嚴重，還可遵醫(yī)囑用藥進行治療。

舉措建議

產(chǎn)婦應當避免長時間的臥床，要盡早下床活動，平時可以適當?shù)倪M行縮肛運動，要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成每日定時排便的習慣。

做好飲食調(diào)整，平時要清淡飲食，多吃易消化的食物，多喝一些溫開水。