由于妊娠晚期子宮長大，腹直肌以及盆底肌被膨脹的子宮脹松，甚至部分肌纖維斷裂，產(chǎn)后腹肌以及盆底肌肉松馳，收縮無力，腹壓減弱，加之產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，不能依靠腹壓來協(xié)助排便，所以產(chǎn)婦容易便秘。

舉措建議

平時(shí)要養(yǎng)成排便的習(xí)慣，即使沒有排便的意思，但是經(jīng)常去排便有利于鍛煉肛門括約肌的功能，慢慢的使便秘得到改善。平時(shí)也可以通過飲食來改善，多吃蔬菜水果等易消化的食物。少吃辛辣刺激，刺激腸胃的食物。多喝熱水等。