產(chǎn)后容易便秘，可能是產(chǎn)后過度臥床的原因，容易使胃腸蠕動的速度變慢，食物長時間停留在腸道當中可能會使水分過度吸收，容易出現(xiàn)大便變干的情況，也容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

需要適當下床活動，并且還需要增加膳食纖維的攝入，比如水果和蔬菜。

舉措建議

生產(chǎn)之后身體比較虛弱，需要保持充足的休息時間，但是盡量不要過度臥床，可以適當?shù)南麓不顒樱軌蚴刮改c蠕動變快，不僅可以促進產(chǎn)后恢復(fù)，也有利于預(yù)防產(chǎn)后便秘。

日常的飲食上還需要保持充足的飲水量。