孕晚期緩解恥骨疼痛可以采取使用托腹帶的方式，能夠減輕下肢的壓力，有利于緩解疼痛的癥狀。

女性懷孕進入孕晚期的時候，受胎兒發(fā)育的影響，恥骨可能會出現(xiàn)分離的現(xiàn)象，不僅會造成恥骨疼痛，還有可能會引起腰酸和腿跟疼痛。

舉措建議

日常的生活當(dāng)中需要保持充足的休息時間，但是也不建議過度臥床，可以適度做舒緩的運動鍛煉，比如散步或者是孕婦及瑜伽，能夠促進全身的血液循環(huán)，有利于提高體質(zhì)，也可以改善孕期便秘。

孕期也應(yīng)多注意營養(yǎng)物質(zhì)的補充，保持飲食多樣化。