順產(chǎn)后大便特別干燥，需要對飲食結(jié)構(gòu)進行調(diào)整，不要吃得過于精細，可以在每天早上起床之后喝一杯溫熱的白開水或者是蜂蜜水，能夠起到?jīng)_洗腸道的效果，而且還可以補充腸道水分。

可以增加膳食纖維的攝入，不僅可以吃新鮮的水果和蔬菜，也可以和蔬菜粥。

舉措建議

順產(chǎn)之后身體比較虛弱，需要保持充足的休息時間，但是也不能夠過度臥床，因為容易使胃腸蠕動的速度變得緩慢，容易加重便秘。

可以適度的下床活動，能夠使胃腸蠕動增加，有利于緩解大便干燥的癥狀。