產(chǎn)后脫發(fā)與內(nèi)分泌、情緒、飲食等方面因素有一定關(guān)系，日常調(diào)理也要從相關(guān)因素入手，如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴重或者持續(xù)時間過長建議到正規(guī)醫(yī)院就診查看，遵醫(yī)囑處置。

產(chǎn)后脫發(fā)是正常的生理現(xiàn)象，不必對比過度焦慮緊張，放松心情避免因脫發(fā)過度影響情緒。

舉措建議

日常加強飲食調(diào)理，優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)，主食、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)的食入量要合理，不宜偏食、挑食。

做好頭發(fā)清潔，使用具有基礎(chǔ)清潔功效、刺激性小的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度刺激頭皮。洗發(fā)時可以適當輕柔按摩刺激局部血液循環(huán)，避免過度牽拉頭發(fā)。