產(chǎn)后便秘比較嚴(yán)重時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益生菌，來調(diào)理一下腸道的菌群，期間多喝一些水，改變不良的飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣。

產(chǎn)后嚴(yán)重便秘有可能與活動量少，喝水不足，飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)系。

舉措建議

建議產(chǎn)后要保持積極樂觀的心態(tài)，少吃一些太過油膩，高蛋白的飲食。養(yǎng)成規(guī)律的生活起居習(xí)慣，避免太過勞累。有便意時還要及時入廁排出大便。每次排便時要集中注意力，避免外界不良因素的干擾。

若是還不能緩解便秘現(xiàn)象的話，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥物治療。