應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生治療，主要治療方法是遵醫(yī)囑補(bǔ)充雌激素以及心理疏導(dǎo)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，緩解緊張、焦慮、抑郁等消極情緒。

生娃后脫發(fā)厲害主要是由于產(chǎn)后雌激素水平急劇下降引起的，此外，精神壓力大、營(yíng)養(yǎng)失衡等均可增加產(chǎn)后脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

舉措建議

建議保持良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食，多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如牛肉、豬肝、西紅柿等。

注意保持頭皮清潔，每周清洗頭發(fā)2-3次，洗頭發(fā)時(shí)，避免用力去抓扯頭發(fā)，可以用指腹輕輕地按摩頭皮，這樣可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。