對(duì)于生完孩子的產(chǎn)婦來說，當(dāng)出現(xiàn)便秘情況時(shí)，首先可以通過多喝水，飲食調(diào)理等措施來進(jìn)行緩解，除此之外，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)耐ㄟ^益生菌或者藥物來調(diào)理改善。

產(chǎn)婦便秘是常見的產(chǎn)后癥狀，多數(shù)情況下，通過飲食調(diào)理能夠有效的改善，盡可能的避免使用藥物。

舉措建議

養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，做到合理膳食，少食多餐，避免暴飲暴食，平時(shí)可以多吃一些蔬菜水果，多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，少吃一些辛辣以及不易消化的食物。

產(chǎn)婦要養(yǎng)成健康的生活方式，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的臥床。