生完孩子脫發(fā)嚴(yán)重，要多通過(guò)日常飲食，改變不良的生活習(xí)慣等方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理改善。

適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑鞍踪|(zhì)以及維生素含量豐富的食物，多加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還要注意多休息，不要太過(guò)勞累，避免熬夜，對(duì)于緩解和預(yù)防脫發(fā)現(xiàn)象都有一定的效果。

舉措建議

產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)鍛煉一下，心情不好，情緒低落時(shí)，可以多跟家人，朋友溝通聊天，及時(shí)疏導(dǎo)自己的不良情緒。

若是脫發(fā)現(xiàn)象不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，或者是嚴(yán)重時(shí)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)服用對(duì)癥的藥物治療，比如可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充雌激素。