生完后脫發(fā)一般可以通過合理膳食的方式改善，平時(shí)要注意營養(yǎng)均衡，不要挑食，可以吃些富含維生素和蛋白質(zhì)較多的蔬菜和水果。

也可以適當(dāng)?shù)脑谏攀持羞m當(dāng)?shù)奶砑雍谥ヂ楹秃问诪?，有助于調(diào)理脫發(fā)。

舉措建議

除了飲食上可以幫助調(diào)整以外，還要保持良好的睡眠習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，也要注意放松心情，不要給自己過大的精神壓力，對(duì)于調(diào)整頭發(fā)也是有幫助的。

如果脫發(fā)的情況比較嚴(yán)重，通過以上方式調(diào)整后得不到較好改善，也可以到醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)性用藥調(diào)整。