產(chǎn)后長期處于便秘的情況，這個時候可以通過飲食加運動的方式進行改善。如果便秘的情況比較嚴重，還應該及時去醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導下進行相關的檢查，根據(jù)檢查的結果明確診斷后進行對癥處理。

舉措建議

建議產(chǎn)后需要適當?shù)倪M行一些簡單的運動，有助于促進腸胃蠕動，緩解便秘的情況，在平時飲食中盡量多吃一些清淡，有營養(yǎng)的食物，避免吃一些辛辣刺激性食物，適當?shù)脑黾哟掷w維食物的攝入，養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，一日三餐要規(guī)律。