月子期間發(fā)生便秘需要多喝一些溫開水，給身體補(bǔ)充充足的水分，多吃一些潤(rùn)腸通便的食物，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露進(jìn)行通便。如果情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些對(duì)癥處理。

舉措建議

建議在坐月子期間養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，在飲食上盡量多吃一些清淡，有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免吃一些刺激性食物，也不要吃一些容易上火的食物，以免加重便秘的情況。