產(chǎn)婦月子期間出現(xiàn)便秘情況，可以通過飲食調(diào)整，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，多飲水，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益生菌調(diào)理等措施，來緩解便秘的現(xiàn)象。

產(chǎn)婦便秘情況比較多見，與產(chǎn)后腸胃功能減弱，活動減少，飲食結(jié)構(gòu)不合理等等原因相關(guān)。

舉措建議

要積極做好飲食調(diào)理，飲食盡量以清淡為主，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬∶字?，南瓜粥等易消化的食物，可以多吃一些新鮮蔬菜水果，有助于大便通暢。

盡可能的避免使用藥物來進(jìn)行調(diào)理，如果便秘癥狀比較嚴(yán)重，使用藥物應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確合理的服用。