小月子期間出現(xiàn)便秘的情況，這個時候可以多吃一些潤腸通便的食物，多喝一些溫開水，從而改善便秘的情況。如果便秘情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時去醫(yī)院進(jìn)行就診，查明原因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些針對性的處理。

舉措建議

建議在小月子期間，要注意做好保暖措施，防止身體受寒著涼，同時多注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜。在飲食上多吃一些清淡，有營養(yǎng)的食物，飲食盡量多樣化一些，不要吃一些辛辣刺激性食物，也不要吃一些生冷的食物，以免對身體造成不良的影響。