脂溢性脫發(fā)想要改善，首先要找出原因，可以去正規(guī)醫(yī)院的皮膚科進(jìn)行相關(guān)的檢查，比如拉發(fā)實(shí)驗(yàn)，皮膚鏡檢查，激素檢查等，根據(jù)檢查的結(jié)果明確病因，然后進(jìn)行一些針對(duì)性的治療。在治療期間，還要做好個(gè)人護(hù)理工作。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中應(yīng)該減少頭皮和頭發(fā)的刺激，選擇適合的洗發(fā)產(chǎn)品和護(hù)發(fā)產(chǎn)品。在平時(shí)還要保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，均衡膳食，同時(shí)保持良好的心情，不要過(guò)于焦慮，緊張，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，這樣可以改善脫發(fā)的情況。