脂溢性的脫發(fā)要注意頭皮的營(yíng)養(yǎng)和清潔衛(wèi)生，建議定期清洗頭發(fā)，洗頭時(shí)應(yīng)選擇無刺激性的洗發(fā)水，減少頭皮的油脂，如果有頭皮屑，可以使用去皮屑成分的洗發(fā)水，另外要保持充足的睡眠時(shí)間，不要過度的熬夜，可以適當(dāng)給頭皮按摩。

舉措建議

如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，通常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療，治療脂溢性的脫發(fā)主要是消除誘因，并根據(jù)個(gè)人的情況采取治療方案，飲食上也需要積極調(diào)整，可以多吃富含維生素以及蛋白質(zhì)豐富的食物，避免吃太肥膩以及太甜的食物。