嚴(yán)重脫發(fā)一般可以通過補(bǔ)充身體營養(yǎng)的方式改善，平時(shí)可以吃些含維生素和蛋白質(zhì)較多的蔬菜水果和主食，也可以適當(dāng)?shù)某孕┖问诪趸蛘吆谥ヂ?，也有利于頭發(fā)再生。

另外還要做好頭皮衛(wèi)生護(hù)理，注意經(jīng)常的清洗頭發(fā)。

舉措建議

如果脫發(fā)嚴(yán)重，還能到皮膚科進(jìn)行各項(xiàng)檢查，在找到原因后，再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，使用些對(duì)癥的藥物幫助調(diào)理，一般可以口服用藥，也可以局部涂抹藥物。

平時(shí)可以用木梳梳頭，并進(jìn)行頭部按摩，通過促進(jìn)血液循環(huán)的方法，也有利于改善脫發(fā)。