小產(chǎn)之后出現(xiàn)便秘嚴(yán)重的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些清淡，好消化的食物，多喝一些溫開水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于排便，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用開塞露進(jìn)行通便。

舉措建議

建議小產(chǎn)之后要多注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，飲食盡量多樣化一些，注意飲食營養(yǎng)均衡，這樣才能滿足身體的營養(yǎng)需求，在平時(shí)還要養(yǎng)成定時(shí)大便的好習(xí)慣。如果經(jīng)過生活調(diào)理，不能夠緩解，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些針對性的處理。