其實(shí)吧，一般我們是不大贊成坐月子期間減肥的。這個(gè)原因呢很簡(jiǎn)單，因?yàn)?，你才剛生完孩子，身體還非常虛弱，需要補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)幫助身體恢復(fù)的，這個(gè)時(shí)候減肥，身體營(yíng)養(yǎng)可能不怎么夠。當(dāng)然，實(shí)在想減肥也可以。那么你在吃東西時(shí)就要少吃點(diǎn)高脂肪的食物了，而且咖啡這些不要喝，還要多吃點(diǎn)蔬菜和水果。

舉措建議

建議實(shí)在是想減肥的話(huà)，可以配合著給自己專(zhuān)門(mén)定制一套健身器材，每天運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這樣瘦的比較快。