恥骨疼痛癥狀發(fā)生后，要適當多注意休息，盡量不要久站或是過度走動，以避免恥骨部位過度受到負重壓力的影響。

一般恥骨疼痛容易在中晚期間發(fā)生，該情況的誘因主要與多胎、胎兒過大、恥骨關節(jié)有過受損經(jīng)歷等有關，通常在活動或翻身后，疼痛癥狀會有所加重。

舉措建議

1、一般在懷孕后期出現(xiàn)嚴重恥骨疼痛時，可以使用孕婦托腹帶，這樣能夠緩解恥骨部位的負重壓力，從而減輕疼痛感。

2、有明顯恥骨疼痛時，睡覺時可使用孕婦枕，更好地調整睡姿，并提高睡眠質量，同時也要多休息，避免長時間活動或是站立。