孕期恥骨疼是懷孕后胎兒發(fā)育生長，子宮增大，超出恥骨平常所承重負荷范圍所導致。

購買孕婦專用腰帶來進行腰部的支撐，可以減少痛苦。在整個孕期建議穿合適的衣服和鞋子；拿東西時注意動作幅度需要小一些，也可減輕恥骨的疼痛感。

舉措建議

1、孕期注意睡覺的姿勢以及站姿。站的時候建議兩腿微微分開，后背伸直，挺胸抬頭，減輕身體重量的壓力。躺著的時候選擇硬一點的床墊，避免睡覺時腰部下陷，加重恥骨承重，引起疼痛。

2、用熱毛巾熱敷恥骨部位，可以減輕疼痛感。