孕婦一般可以正確使用孕婦托腹帶，這樣就能減輕恥骨部位的負重壓力，從而起到緩解恥骨痛的效果。

一般在懷孕期間，多胎、胎兒過大、外傷導致骨盆受損或是孕前關節(jié)存在問題，都有會引起恥骨痛癥狀，并且在活動過后，恥骨處疼痛程度會有所加劇。

舉措建議

1、孕期出現(xiàn)恥骨痛時，必須要多注意休息，暫時不要過多走路、站立或是久坐，睡覺時也可適當孕婦枕，以調整睡姿后而避免恥骨受到影響。

2、孕期飲食要做到營養(yǎng)均衡，需要補充足量鈣、蛋白質等營養(yǎng)。孕晚期要排查恥骨是否存在分離等問題，再根據(jù)相關情況，決定具體的分娩方式。