孕期恥骨疼一般可以通過使用托腹帶以及骨盆帶，從而減輕恥骨疼痛以及分離后引起的疼痛感，另外也要適當多休息，暫時不要過多走動。

恥骨疼的原因有很多，孕期一般與多胎、胎兒過大有關，才會導致恥骨部位存在負重力壓迫后，從而引起疼痛癥狀。

舉措建議

1、一般在個人飲食方面，必須要攝入足量的鈣質，并且也要加強蛋白質和維生素等所需營養(yǎng)，盡量多休息，避免跨坐或是長時間站立等行為。

2、睡覺時可以在兩腿間夾個枕頭，并且在穿褲子時也要選擇坐著，能夠更好避免恥骨處受到影響。