產(chǎn)后便秘可在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下采用可使用肛門栓或油劑來緩解。產(chǎn)褥期胃腸功能減弱，腸蠕動緩慢，腸內(nèi)容物長時間滯留在腸內(nèi)，因吸水引起大便干燥。懷孕后，腹脹使腹肌和盆底組織松弛，排便力減弱。

若情況長期未改善，請去三甲醫(yī)院?？谱鲈敿殭z查。

舉措建議

1、不要臥床太久，做適當(dāng)有氧運動，促進腸道蠕動。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，多喝水。水果中含有大量的膳食纖維，能有效改善便秘，促進排便。

3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，盡可能定時排便，便后注意清潔，溫水坐浴為佳。

4、調(diào)整作息習(xí)慣，保持充足睡眠。