產(chǎn)后半個(gè)月出現(xiàn)便秘的情況，可以進(jìn)行一般的治療措施，增加纖維素和水分的攝入量，不要久坐，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉一下。

產(chǎn)后便秘主要是產(chǎn)后胃腸動(dòng)力減弱，運(yùn)動(dòng)量少，喝水不足，飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素導(dǎo)致的，是產(chǎn)后比較常見的并發(fā)癥之一。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況時(shí)，主要以適當(dāng)?shù)纳眢w運(yùn)動(dòng)輔以改善飲食為主?？梢宰鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)勞動(dòng)，或者是練瑜伽，吃一些膳食纖維含量豐富的食物，比如新鮮的水果，蔬菜，粗糧食品。

若是癥狀嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑使用通便的藥物。