導(dǎo)致女性產(chǎn)后便秘的原因有很多，比如，運(yùn)動(dòng)量不足導(dǎo)致腸胃不消化出現(xiàn)便秘的癥狀時(shí)，每天飯后身體條件允許的情況下，可以下床進(jìn)行適量的走動(dòng)，快速的消化腸道內(nèi)殘留的食物。另外如果是因?yàn)槊刻斐缘氖澄镞^于油膩，導(dǎo)致便秘情況發(fā)生，這種情況下需要在飲食方面作出改善，每天多吃些清淡易消化的食物，比如蔬菜水果，減少肉類的攝入量。

舉措建議

建議每個(gè)女性需要尋找自身導(dǎo)致便秘的原因，之后再做出針對(duì)性的處理，能夠有效的緩解便秘的情況。其次在坐月子期間，時(shí)刻注意自身的保暖情況，天氣比較炎熱的情況下，開空調(diào)或者風(fēng)扇不要對(duì)著身體，防止身體出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象。