便秘發(fā)生后可以遵醫(yī)囑使用藥物治療，同時(shí)可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及改變生活習(xí)慣等方式來緩解便秘。

剖腹產(chǎn)后半個(gè)月便秘主要是由于產(chǎn)后長期臥床，缺乏運(yùn)動引起的，另外也可能與飲水少、飲食中缺乏膳食纖維等因素有關(guān)。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該多進(jìn)食含纖維素多的食物，比如白菜、菠菜、蘿卜等，多飲水，多吃新鮮的蔬菜汁或者水果汁，補(bǔ)充充足的水分。

培養(yǎng)每天定時(shí)排便的習(xí)慣，即使沒有便意，也應(yīng)堅(jiān)持定時(shí)去廁所蹲便，這樣可以產(chǎn)生條件反射，適當(dāng)運(yùn)動，經(jīng)常做腹部按摩。