哺乳期間便秘嚴重，大便干結，無法排除體外時，可以遵醫(yī)囑偶爾使用開塞露來軟化大便，促進大便排出體外。

在身體狀況允許的情況下，多加強產后的鍛煉，不要長期臥床不起，以免使新陳代謝減慢，引起便秘，堅持做一些產后的保健操。

舉措建議

產后要保持積極樂觀的心態(tài)，避免不良情緒的刺激，養(yǎng)成定時排便的習慣，可以選擇每天晨醒，或者是餐后適當的蹲下廁所，方便形成條件反射。

便秘期間多吃一些粗糧食品，以及新鮮的水果和蔬菜，少吃一些太過油膩的食物。