拉屎卡在肛門是產(chǎn)后體內(nèi)水分和營養(yǎng)大量流失所導致。

需要每天多喝溫開水或蜂蜜水，補充身體所需水分；多吃粗纖維的食物，例如豆制品，燕麥等，可以增加腸道蠕動，緩解便秘，防止拉屎卡在肛門。多吃新鮮的水果，如蘋果、香蕉，幫助潤腸、通便。

舉措建議

1、飲食要注意不吃辛辣、油膩、刺激食物。

2、產(chǎn)后不要一直躺在床上，可以適當下床活動，另外也可以用手順時針按摩腹部，加速腸道蠕動。

3、可以在醫(yī)生的指導下使用疏通肛門的方法來緩解。

4、避免排便時間過長，過度用力等。