產(chǎn)后大便卡在肛門(mén)是子宮增大壓迫腸道，腸道蠕動(dòng)變慢引發(fā)大便干燥導(dǎo)致。

應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取疏通肛門(mén)方法進(jìn)行緩解。另外在飲食上多吃粗纖維食物，如玉米，燕麥，芹菜，豆制品等，增加腸道蠕動(dòng)，減輕癥狀；也可適當(dāng)補(bǔ)充新鮮水果，蘋(píng)果、梨等，可以潤(rùn)腸通便。

舉措建議

1、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加腸胃蠕動(dòng)，每天要多喝溫開(kāi)水。

2、排便時(shí)避免排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，過(guò)度用力等。注意肛門(mén)的衛(wèi)生，每次大便之后用溫水清洗，也可以采取適當(dāng)?shù)臒岱蟆?/p>

3、飲食方面不要吃過(guò)于油膩，辛辣，刺激的食物。