產(chǎn)后大便困難時，需要從飲食方面補(bǔ)充足量的膳食纖維，并且也要多補(bǔ)充水分，還要定時排便，從而使排便狀態(tài)有所改善，并起到預(yù)防便秘的效果。

產(chǎn)后大便困難的原因，有可能與飲食搭配不當(dāng)或是缺少運(yùn)動量有關(guān)，甚至有可能是肛管狹窄或是腸器質(zhì)性病變所引起。

舉措建議

1、一般在產(chǎn)后排便期間，切勿大力排便，并且在便后要用溫水多加沖洗，盡量每天定時排便。

2、產(chǎn)后在飲食方面除了要補(bǔ)充足量的營養(yǎng)，也要多吃新鮮的果蔬。每天要喝充足的湯水量，保持量在1.5-2L左右為宜。