產(chǎn)后出現(xiàn)排便困難的情況，考慮是出現(xiàn)了產(chǎn)后便秘，這時(shí)候可以通過適當(dāng)?shù)亩嗪人?，喝一些蜂蜜水，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后活動(dòng)來(lái)進(jìn)行改善。

產(chǎn)后便秘是常見的產(chǎn)后并發(fā)癥，與身體虛弱，腸胃蠕動(dòng)慢等多種因素有關(guān)，癥狀嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引起肛裂，痔瘡等并發(fā)癥。

舉措建議

對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)注意產(chǎn)后飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，要做到合理飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，平時(shí)可以多進(jìn)食一些富含膳食纖維的食物，多吃一些新鮮蔬菜水果。

產(chǎn)后也要避免長(zhǎng)時(shí)間的臥床，可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，也有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。