月子里不大便時(shí)，需要先調(diào)整個(gè)人生活習(xí)慣，從飲食上攝入足量的粗纖維，從而使排便狀態(tài)有所改善，經(jīng)相關(guān)處理后效果不明顯者，需要按醫(yī)囑進(jìn)一步用藥。

月子里不大便考慮是便秘所引起，一般表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、排便困難以及大便干硬等表現(xiàn)，該情況可能與不良排便習(xí)慣、飲食搭配不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。

舉措建議

1、月子里在飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也要適當(dāng)多吃果蔬，盡量確保粗纖維的攝入，并且也要多補(bǔ)充足量的水分。

2、腹部位置可用順時(shí)針方式進(jìn)行揉按，并且也要適當(dāng)活動(dòng)不宜長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)。避免情緒過(guò)度緊張，需要讓心態(tài)有效放松。