出現(xiàn)食欲不振的情況時(shí)，可以改變飲食方式，少食多餐，適時(shí)的更換食譜，盡量吃一些清爽可口的飯菜，更容易消化吸收。

另外，還應(yīng)適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)，每天保持適量的運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，提高飲食欲望，不要整天坐著，或者是躺著。

舉措建議

建議日常生活中要養(yǎng)成規(guī)律的飲食，作息習(xí)慣，不要熬夜，避免有太大的心理壓力，期間還可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┹p音樂。

食欲不振持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)的話，容易對(duì)身體造成一定的傷害，必要時(shí)還需要及時(shí)就醫(yī)檢查，排除其他的疾病因素。