剛生小孩的孕婦便秘，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方法來進行改善，適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維的攝入，可以在煮粥的時候放入紅薯和南瓜，也需要增加水果和蔬菜的攝入，能夠增進胃腸蠕動，有利于緩解便秘。

生完寶寶之后不建議長時間臥床，以免使胃腸蠕動的速度變得緩慢。

舉措建議

需要適當(dāng)?shù)目s短臥床的時間，每隔一段時間需要下床活動，能夠使胃腸蠕動增加，有利于促進排便。

產(chǎn)后還需要保持飲食多樣化，不要單一的吃同一種食物，能夠補充營養(yǎng)，有利于促進乳汁分泌以及產(chǎn)后恢復(fù)。