剛生小孩的孕婦便秘，可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方法來(lái)進(jìn)行改善，適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維的攝入，可以在煮粥的時(shí)候放入紅薯和南瓜，也需要增加水果和蔬菜的攝入，能夠增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于緩解便秘。

生完寶寶之后不建議長(zhǎng)時(shí)間臥床，以免使胃腸蠕動(dòng)的速度變得緩慢。

舉措建議

需要適當(dāng)?shù)目s短臥床的時(shí)間，每隔一段時(shí)間需要下床活動(dòng)，能夠使胃腸蠕動(dòng)增加，有利于促進(jìn)排便。

產(chǎn)后還需要保持飲食多樣化，不要單一的吃同一種食物，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于促進(jìn)乳汁分泌以及產(chǎn)后恢復(fù)。