懷孕期間出現便秘的情況，可以多通過飲食進行調理，適當的多吃一些膳食纖維含量豐富的水果和蔬菜，以及粗糧食品，比如玉米，燕麥，地瓜等等。

懷孕期間胎兒逐漸增大，子宮也會隨之增大，壓迫直腸很容易導致便秘的發(fā)生。

舉措建議

建議平時生活中，要根據自身情況適當的進行一些運動鍛煉，不要長時間的坐著。

若是便秘情況嚴重，飲食調理效果不明顯的話，必要時也可以遵醫(yī)囑，偶爾使用開塞露進行緩解。平時還要養(yǎng)成良好的排便習慣，盡量少吃一些油炸食品。